Zdrowy sen

[justa]

Ostatnio mam problem ze snem. Nie wiem, czy przyczyna tkwi w stresie, z którym walczę na co dzień, czy chodzi o to, na czym śpię, ale jest źle. Co polecacie zmienić?

[kokosz]

Rzeczywiście przyczyna może być różna. Może akurat jesteś w takim momencie życia, że coś silnie przeżywasz, ale nie należy lekceważyć faktu dyskomfortu w czasie nocy. Od czasu, jak zakupiłem materac na https://salonsnu.pl/materace-termoelast ... divis.html moje noce są zupełnie inne. Zasypiam właściwie natychmiast, jak przyłożę głowę do poduchy. Spróbuj, może przyczyna u Ciebie tkwi w niewygodnym łóżku?

[robson]

Może spróbuj jakichś ziołowych tabletek na spanie

[Lenka]

A może kokosz ma rację? Pomyśl i wymianie łóżka. Ramę możesz zachować. Dokup np. tu https://mebleimaterace.pl/c/stelaze-do- ... regulacji/ nowy stelaż. Do tego nowy materac. Myślę, że takie zmiany mogą znacząco poprawić komfort Twojego snu.

[redRose]

W dużej mierze jakość snu zależy właśnie od materaca. Ja teraz też postanowiłam, że kupię nowy materac dla siebie. Bo mój ma swoje lata i już nie śpi się na nim tak komfortowo jak wcześniej. Właśnie już wstępnie się rozglądnęłam za materacami i znalazłam tutaj https://zeusmeble.pl/materace/piankowe/ ciekawą ofertę. Co myślicie na temat materacy piankowych?

[dalixa]

Zdarza mi się na sen pić melisę, zawsze mam w domu paczkę takiej do zaparzania https://www.doz.pl/apteka/p129791-ZIELN ... 0_saszetek kilka złotych wydatek a przydaje się ostatnio mam tylko problem z nadmierną ruchliwocią nóg i się zastanawam czym to spowodowae.

[Epika]

Jak najbardziej ja też krzystam z dobrodzijsw melisy bo jestem za naturalnymi metodami nasennymi. I tak zamawiam w Doz, maja fajne rzeczy nie tylko meliske. Lubie zioła inne również

[suselka]

Takie dolegliwości mogą być spowodowane problemami z krązeniem w nogach, też tak miałem, to mi zona mówiła ze ciągle ją kopię przez sen, u mnie duzo dało branie maxi3vena przez parę tygdodni, to wzmocniło żyły i poprawiło krążenie, przestałem chodzić w nocy

[Ashon3]

Ja z materaców bardzo polecam tego producenta https://materacyk.pl/ - jakość wykonania ich materaców jest najlepsza, miałam już kilka i nie kupuję żadnych innych.

[marlena90]

Herbatka przed snem i śpię jak niemowlę https://www.doz.pl/apteka/p134294-ZIELN ... 2_g_20_szt.

[Epika]

ziółka i jeszce raz ziółka, nagminnie kupuję w Doz bo maja dobre ceny a rumianek i melisa moje ulubione

[aleks]

Mi zasypianie ułatwiają krople ziołowe Ojca Grzegorza Sroki - Nerwobonisol https://pozdrowie24.pl/sklep/produkt/ne ... k-roslinny Bardzo skuteczne, ale nie uzależniają. to wyciągi roślinne z popularnych roślin jak rumianek, chmiel czy melisa.

[marlena90]

Ja w razie potrzeby biorę senocalm z melatoniną https://www.doz.pl/apteka/p129798-DOZ_P ... ane_30_szt.

[danuś]

Dla mnie zdrowy sen jest najważniejszym czynnikiem w życiu . Dlatego staram się chodzić wypoczęta i zrelaksowana spać , czytając wcześniej jakaś książkę . Teraz postawiałam na powieść pt " Król grzechu " która zamówiłam w tym sklepie tutaj https://www.taniaksiazka.pl/krol-grzech ... 85487.html . Gorące sceny erotyczne, mrożące krew w żyłach sekrety i wciągająca akcja - autorka po raz kolejny udowadnia, że jest mistrzynią w budowaniu napięcia.

[Kroś]

W dużej mierze jakość snu zależy właśnie od materaca. Ja teraz też postanowiłam, że kupię nowy materac dla siebie. Bo mój ma swoje lata i już nie śpi się na nim tak komfortowo jak wcześniej. Właśnie już wstępnie się rozglądnęłam za materacami i znalazłam tutaj ciekawą ofertę. Co myślicie na temat materacy piankowych?

Ja polecę od siebie https://Meblot.pl/materace

[orsoł2]

Hej! Budzę się ostatnio kilka razy w nocy - co 3 -4 godziny. Zwykle wstanie i popicie łyka wody pomaga, ale w sumie męczy mnie to. Znacie może jakieś dobre sposoby na sen, ale niekoniecznie farmakologiczne. Podzielcie się uwagami - wszelkie wskazówki mile widziane:)))

[Magda Szymańska]

Bardzo dobre materace można kupić w firmie https://sensen.pl/ i ja taki materac od nich mam i bardzo mi odpowiada. Materac jest super wygodny i bardzo dobrze robi dla moich pleców bo przyznaję, że mój kręgosłup jest wymagający i niema tu mowy o jakiś kiepskich materacach a materac sensen jest dla mnie idealny.

[kayaa]

Znalezienie dobrego materaca - to jest fak, jest to wyzwanie. Od tego w końcu będzie zależeć nasz zdrowy sen, dlatego warto przyjrzeć się poszczególnym produktom, warto poznać ich specyfikę. Jak chodzi o mnie to zauważyłam, że materace producent sklepu Art-Medic Materace wyróżnia się na tle innych. Mam wrażenie, że warto im zaufać i kupić u nich materac, a ponoć mają solidne i prozdrowotne.