witaminy na jesień

[Bruno]

Jakie witaminy i minerały przyjmujecie najczęściej jesienią? Podejrzewam, że większość osób wskaże przede wszystkim na witaminę C i to nie jest żadne zaskoczenie. Dla mnie mimo wszystko ważna jest też witamina D, bo obecnie słońca nam zdecydowanie brakuje, także nie możemy jej produkować. Może polecacie jakieś minerały? Jak wygląda wasza suplementacja?

[sztalera]

Naprawdę czasem nie wiem, jak mam się zachować. Czuję się zagubiona, a rola mamy spadła na mnie jak grom z jasnego nieba. Dlatego powiedzcie kiedy podawać dziecku witaminę d rano czy wieczorem ? I w jakiej dawce? Mówimy o córce 12-letniej. To dla mnie ważne.