Dieta

Polecamy lekarzy, zdrowe przepisy, najlepsze diety pudełkowe, witaminy. Podpowiadamy, jak zadbać o zdrowie.
Awatar użytkownika
tosia
Posty: 8
Rejestracja: 10 maja 2019, 12:34

Dieta

Post autor: tosia »

Nie wiem czy to realne, ale muszę w 4 miesiące zrzucić przynajmniej 10 kg. Ktoś bardzo niepochlebnie na temat mojej sylwetki się dzisiaj wyraził, następnym razem zobaczymy się w październiku i rozumiecie sami. Jak się za to zabrać? dieta, ćwiczenia wiadomo...a powiedzcie czy warto przy ćwiczeniach pić napoje na spalanie tłuszczu?
Awatar użytkownika
oliwcia
Posty: 45
Rejestracja: 08 maja 2019, 15:22

Re: Dieta

Post autor: oliwcia »

Odchudzanie dla mnie jest czymś nie do pokonania. Odkąd walczę z kilogramami do zrzucenia mam wrażenie że nic mi nie ubywa. Mimo że codziennie ćwiczę i mam dietę. Myślałam o jakiś środkach wspomagających i trafiłam na Liporedium https://omegatrade.pl/liporedium-opinie ... chudzanie/ myślicie że taki preparat pomoże mi zrzucić zbędne kilogramy ? Czytałam trochę opinii, zorientowałam się gdzie mozna kupić i za jaką cenę.
Awatar użytkownika
janka
Posty: 46
Rejestracja: 29 cze 2019, 17:07

Re: Dieta

Post autor: janka »

Moim zdaniem nie ma czegoś takiego jak dieta tylko zdrowy styl życia. Każdy z nas powinien zdrowo i świadomie żyć. Na http://altervita.pl/ znajdziesz dużo ksiażek na temat zdrowia, diety, oczyszczania organizmu itd. Myślę, że warto zainteresować się tą tematyką.

vitalmax l-30000 karnitin liquid
Awatar użytkownika
wiktoria
Posty: 20
Rejestracja: 08 cze 2019, 11:21

Re: Dieta

Post autor: wiktoria »

Catering dietetyczny jest bardzo dobra opcją jeśli chodzi o żywienie. Dlatego polecam zajrzeć na stronę http://www.dietadabrowska.pl/. Tam znajdziecie więcej informacji na ten temat. Dużo osób się na tę opcję decyduje.
Awatar użytkownika
Tola
Posty: 373
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:32

Re: Dieta

Post autor: Tola »

A czy podczas diety stosowaliście zwykłą, pszenną mąkę, czy jakąś inną? Ja zaczęłam kupować mąkę migdałową ze sklepu internetowego https://jawo2008.pl/140-maka-migdalowa.html i tak mi ona posmakowała, że kupuje ją do dzisiaj. Ma bardziej wyrazisty smak od zwykłe mąki, wychodzą z niej naprawdę fantastyczne naleśniki i placuszki ;)
Awatar użytkownika
Alutka
Posty: 31
Rejestracja: 12 lip 2019, 18:03

Re: Dieta

Post autor: Alutka »

Wyłącznie! Dobrana indywidualnie dieta plus treningi i za cztery miesiące ten ktoś wystrzeli z butów na Twój widok!
Najbezpieczniej będzie odwiedzić dietetyka, który doradzi Ci, jaka dieta będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia.
Ja na przykład sporo biegam, dlatego dla mnie dobrze zbilansowana dieta dla kobiet biegających to podstawa.
Trzymam kciuki i pamiętaj - konsekwencja to podstawa! Nie poddawaj się!
Awatar użytkownika
kłapouchy
Posty: 69
Rejestracja: 18 maja 2019, 20:42

Re: Dieta

Post autor: kłapouchy »

Sama dieta jest dobra pod warunkiem,że mamy ją dobrze dobraną czyli dostosowaną do naszej aktywności fizycznej i do naszego zapotrzebowania na kalorię. Ale wiadomo,że dobrze jest także ćwiczyć. Nie koniecznie musimy od razu biegać na siłownię czy fitness. Możemy ćwiczyć w zaciszu domowym. Wszystko to fajnie, ale róbmy to z głową. Bo można się przetrenować i wtedy organizm nie będzie miał siły na kolejne ćwiczenia. Aby wiedzieć coś więcej na ten temat ale i także na inne aspekty jeśli chodzi o odchudzanie to zachęcam do przeczytania tego linku https://mejores-suplementos.es/
Awatar użytkownika
DanielaT
Posty: 113
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:47

Re: Dieta

Post autor: DanielaT »

Dieta może zostać wsparta odpowiednią suplementacją. Jeżeli się na tym nie znacie to tu https://fitynka.pl/slimberry-hit-czy-ki ... -recenzja/ macie wszystko.
Na drugiego człowieka można patrzeć z góry, tylko wtedy, kiedy pomaga mu się wstać z kolan...
Awatar użytkownika
redRose
Posty: 154
Rejestracja: 10 paź 2019, 14:05

Re: Dieta

Post autor: redRose »

Ja doszłam do wniosku ostatnio, że przejdę na dietę pudełkową. Właśnie planuje się skontaktować z firmą https://dietly.pl/catering-dietetyczny- ... znykredens . Wdziałam, że ich oferta jest skierowana do osób, które chcą odmienić swoje nawyki żywieniowe i zadbać też o swoją figurę. Oni udowadniają, że dieta nie musi być nudna.
Ostatnio zmieniony 24 paź 2019, 8:52 przez redRose, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Krystian
Posty: 69
Rejestracja: 07 maja 2019, 13:11

Re: Dieta

Post autor: Krystian »

Jeśli chodzi o dietę odchudzającą to najlepiej dopasować ją indywidualnie do potrzeb organizmu. Nie ma czegoś takiego jak dieta uniwersalna. Jeśli mimo starań waga nie spada to możecie rozważyć włączenie suplementów na odchudzanie. Duży wybór preparatów znajdziecie w ofercie apteki internetowej https://www.apteka-leki.pl/ . Pamiętajcie jednak, że suplementy to dodatek - nie zastąpią ruchu ani diety.
Awatar użytkownika
DanielaT
Posty: 113
Rejestracja: 17 cze 2019, 14:47

Re: Dieta

Post autor: DanielaT »

Ja tam postawiłem na https://kosapopatelni.pl/catering-diete ... decydowac/ . Najlepsza strona od cateringów.
Na drugiego człowieka można patrzeć z góry, tylko wtedy, kiedy pomaga mu się wstać z kolan...
Awatar użytkownika
Arkadiusz1
Posty: 123
Rejestracja: 22 paź 2019, 9:52

Re: Dieta

Post autor: Arkadiusz1 »

Musicie pamiętać o tym, że wiele diet bardzo obciąża organizm. Właśnie dlatego powinniście szybko zareagować i przygotować odpowiednią suplementację, która wesprze Was w chudnięciu. Najlepiej zajrzyjcie do https://www.apteka-leki.pl/ i sami przekonajcie się o tym, jakie suplementy będą dla Was najlepszym wyborem.
Awatar użytkownika
bryza
Posty: 75
Rejestracja: 24 cze 2019, 8:28

Re: Dieta

Post autor: bryza »

Z tego co się orientuję to każda kobieta jest bądź była na jakieś diecie. Niektóre wręcz maja na tym punkcie bzika i non stop stosują jakąś dietę. Ale niestety efekty w takim przypadku nie będą zbyt duże i długotrwałe. Organizm potrzebuje czasu na przyzwyczajenie się do danej diety. Dlatego też czasami warto jest poczytać na temat odchudzania, by nie popełniać błędów. Jeśli chcesz pogłębić wiedzę na ten temat to zachęcam do przeczytania tego bloga https://e-zdrowieportal.pl/
Awatar użytkownika
suselka
Posty: 51
Rejestracja: 25 lis 2019, 10:11

Re: Dieta

Post autor: suselka »

Przez jakiś czas próbowałam diety wegańskiej,ale niestety przez duże dawki błonnika i warzyw straćzkowych miałam problem ze wzdęciami, zaczęłam brać ulgasim bo inaczej ciężko by było w pracy wytrzymać, jak siedziiałam to czułam ogromny dyskomfort, napięcie.
Awatar użytkownika
redRose
Posty: 154
Rejestracja: 10 paź 2019, 14:05

Re: Dieta

Post autor: redRose »

Odchudzanie, nasze zdrowie, wszystko to opiera się na zdrowej, wartościowej diecie. Która uzupełni wszelkie braki w naszym organizmie, a także pozwoli nam utrzymać wymarzoną figurę. Także na pewno warto byłoby spróbować przygodę z dietą pudełkową https://afterfit-catering.pl/ . Która jest zawsze dopasowywana do indywidualnych potrzeb danej osoby.
Ostatnio zmieniony 29 sty 2020, 12:22 przez redRose, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
aleks
Posty: 139
Rejestracja: 08 sty 2020, 16:47

Re: Dieta

Post autor: aleks »

Indywidualny program żywieniowy ustalą wam w https://www.studiofigura-wroclawkrzyki.pl/ Diety układają indywidualnie w zależności od upodobań oraz zaleceń zdrowotnych. To bardzo fajne miejsce bo Studio Figura zaczyna od konsultacji i wywiadu zdrowotnego oraz pomiaru składu ciała a potem dopiero ustalają wam program żywieniowy i treningowy. Mają fantastyczne urządzenia treningowe jak Roll Shaper, Vacu Shaper czy Swan Shaper no i zabiegi wellness - limfodrenaż czy elektrostymulacja. Z nimi nie da się nie schudnąć.
Awatar użytkownika
Paulana4
Posty: 66
Rejestracja: 06 paź 2019, 9:42

Re: Dieta

Post autor: Paulana4 »

Warto tu postawić na wsparcie, odchudzanie to na pewno nie jest nic prostego. Ja byłam już na kilku dietach i efektów niestety nie było. Chciałabym teraz spróbować wziąć się za to na poważnie. Znalazłam na stronie https://www.kuzniazdrowia.pl opcję na dietę pudełkową z dowozem do domu. Jest to bardzo wygodne i zaoszczędzi mi sporo czasu.
Awatar użytkownika
bajla
Posty: 109
Rejestracja: 13 gru 2019, 13:28

Re: Dieta

Post autor: bajla »

a co sadzicie o cateringach? sama juz od kilku miesiecy zamawiam sobie jedzonko stad https://loveatcatering.pl/ i powiem wam, ze bardzo mi to pomaga w zrzuceniu zbednych kilogramow, nie jem nic miedzy posilkami, diete mam dopasowana do wlasnych preferencji, super, naprawde fajna opcja dla zapracowanych, zabieganych osob
Awatar użytkownika
dzessi
Posty: 77
Rejestracja: 19 wrz 2019, 11:48

Re: Dieta

Post autor: dzessi »

Ja jestem na diecie ułożonej przez dietetyka, do którego trafiłam we Wrocławiu, mam tu na myśli poradnię Rymkiewicz System https://olgarymkiewicz.pl/oferta/. Efekty już są, choć nie powiem, na początku nie było łatwo. Jeśli też macie tak, ze brakuje Wam motywacji, czy polegacie na pierwszym kryzysie, to może warto na początku wybrać się do psychodietetyka ? Pani Olga jest świetna i bardzo skuteczna :)
Awatar użytkownika
birdy
Posty: 417
Rejestracja: 20 wrz 2019, 14:46

Re: Dieta

Post autor: birdy »

Jeśli chcesz stracić kilka kilogramów to uważam, że najlepiej zacząć ćwiczyć i odpowiednio jeść. Jeżeli postawisz na zdrowe odchudzanie, to zajrzyj tutaj : https://ranozebrano.pl/blog/post/dieta_po_porodzie/ a poznasz wiele cennych wskazówek w zakresie diety po porodzie.
Awatar użytkownika
lagodna
Posty: 46
Rejestracja: 09 maja 2019, 8:36

Re: Dieta

Post autor: lagodna »

Właśnie wysłałam maila do mojego dietetyka, że rezygnuję z jej usług, ponieważ chcę na Dietly https://dietly.pl/catering-dietetyczny/opole zamówić sobie catering do domu. Zależy mi przede wszystkim na tym, żeby odpocząć od gotowania, ale i nadal chudnąć. Myślę, że ta porównywarka diet online jest dla mnie najlepszym w tym wypadku, rozwiązaniem.
Awatar użytkownika
kasia50
Posty: 52
Rejestracja: 20 paź 2019, 0:33

Re: Dieta

Post autor: kasia50 »

Nie tylko dieta pomoże nam w zrzuceniu zbędnych kilogramów warto dołączyć jeszcze do tego ćwiczenia. Po takim połączeniu efekty będą szybciej widoczne . Ja często korzystam z bieżni treningowej którą kupiłam sobie do domu z tej strony tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tness.html . Wybrałam ten model ponieważ została wyposażona w szereg funkcji które zwiększają komfort i jakość treningu.
Awatar użytkownika
Wiwi
Posty: 29
Rejestracja: 28 lut 2020, 18:23

Re: Dieta

Post autor: Wiwi »

Ja polecam catering Miód Malina mają średnioniskie ceny, ale za to nie oszczędzają na jakości półproduktów. Dietę dietetyk układa także można się śmiało konsultować w razie wątpliwości
Awatar użytkownika
Aligru
Posty: 18
Rejestracja: 20 sty 2020, 10:14

Re: Dieta

Post autor: Aligru »

Odnośnie diety, to polecam tę: https://www.womenshealth.pl/odzywianie/ ... is,13746,1 stosuję od jakiegoś czasu i jestem zadowolona :)
Awatar użytkownika
irytek
Posty: 23
Rejestracja: 20 sty 2020, 20:58

Re: Dieta

Post autor: irytek »

mi sie wydaje, ze najlepiej jednak jest jak dieita jests dobrana do organizmu i jego potrzeb dlatego rozsadnie jest korzystac z pomocy specjalistow jak np https://medicoverdieta.pl/ - tam lekarze tez sprawuja kontrole nad twoimi zmianami nawykow zywieniowych :)
Awatar użytkownika
tobiaszjablonski
Posty: 32
Rejestracja: 15 mar 2020, 11:36

Re: Dieta

Post autor: tobiaszjablonski »

może spróbuj z jakimś treningiem i dietą? Ja korzystałem z pomocy https://maratonyonline.pl/ i udało mi się zrzucić trochę kilogramów!
Awatar użytkownika
Miszka
Posty: 129
Rejestracja: 12 lut 2020, 21:13

Re: Dieta

Post autor: Miszka »

Warto tez eliminowac z diety napoje gazowane - lepiej nie kusić losu jesli chcemy osiagnac wymarzona sylwetkę. Oprócz dobrej diety noszę bieliznę korygującą. Ja kupiłam taką z http://www.orirose.pl i powiem szczerze, że na prawdę pomaga. Miałam wcześniej kilka innych ale za bardzo uciskały brzuch osłabiając jego mięśnie i niszczyły się po kilku praniach. Ten materiał z orirose jest miękki , wygodny w noszeniu
Awatar użytkownika
funny
Posty: 59
Rejestracja: 16 cze 2019, 14:42

Re: Dieta

Post autor: funny »

W sieci możemy znaleźć mnóstwo diet, ale ile z nich tak naprawdę jest wartych uwagi? Które tak naprawdę pomagają, a które szkodzą? Nie jest łatwo to określić, dlatego ja zawsze powtarzam, że należy wierzyć tylko takim https://magiadiety.pl/ dietetykom online. Oni nie dość, że mają odpowiednie kwalifikacje, to potrafią tak ułożyć dietę, że nawet nie czujemy, że się odchudzamy ;) .
Awatar użytkownika
leonia
Posty: 68
Rejestracja: 31 sty 2020, 12:32

Re: Dieta

Post autor: leonia »

Skoro mówimy tutaj o różnorodnych dietach, to warto też wspomnieć o diecie pudełkowej https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/standardowa , która jest bardzo zdrowa i jednocześnie zachwyca bogactwem smaków. Odchudzanie z taką dietą, to jest coś fantastycznego. Nie odczuwacie głodu, lecz sytość. A więc nie musicie nawet podjadać, kupować sobie różne przekąski. Warto wziąć pod uwagę takie rozwiązanie.
Awatar użytkownika
sabka
Posty: 112
Rejestracja: 27 maja 2019, 22:42

Re: Dieta

Post autor: sabka »

A tutaj https://www.febumed.com.pl/Dieta-w-lusz ... 35806.html już zaglądaliście? Jest tam bowiem wiele ciekawych informacji na temat diety dla osób, które mają łuszczycę. Warto zastosować się do rad, które się tam znajdują. Trzeba bowiem wiedzieć jakich pokarmów należy unikać. W ten sposób można sobie pomóc.
billić

Re: Dieta

Post autor: billić »

Przeszłam w końcu na dietę, trzeba zgubić kilka naprogramowych kilogramów. Stosowaluście kiedyś shaki odchudzające? Kupiłam sobie fitMe truskawkowy, fajnie smakuje, skład 100% wegański, piję je zamiast śniadania i kolacji
Ćmielka

Re: Dieta

Post autor: Ćmielka »

Czasem ciężko jest samemu znaleźć dla siebie odpowiednia diete.Dlatego warto iść po poradę do dietetyka. Moja siostra chodziłą do przychodni Nasz Lekarz. Tam dietetyk dobrał jej odpowiednia dietę, dosyć szybko straciłą zbędne kilogramy. Siostra bardzo zadowolona.
CieślikF

Re: Dieta

Post autor: CieślikF »

Powiem tak , jeśli wasza dieta to będzie okazjonalne działanie to z tego nic nie będzie.Owszem schudniecie ale waga powróci .Jeśli jednak zmienicie swój tryb życia i wszystko co się z tym wiąże - sukces będzie murowany. Bez względu na to na jakim jesteście etapie w kwestii wdrażania diety musicie znać zasady jakimi się kierować przy wyborze odzieży dla waszej sylwetki. Na przykład jak dobrać spodnie - http://wiolaradzi.pl/moda/jak-dopasowac ... -sylwetki/ . Uważam ,że to właśnie typ figury powinien determinować wybór fasonów spodni.Warto z tymi wskazówkami się zapoznać.
Gośka44

Re: Dieta

Post autor: Gośka44 »

Jestem zwolenniczką cateringu dietetycznego na co dzień i to ze względu na korzyści jakie płyną dla mojego zdrowia, samopoczucia i jednocześnie też oszczędności czasu oraz energii na zakupy, gotowanie i liczenie wszystkich kalorii. W Warszawie i okolicach śmiało mogę polecić Wam, żebyście sprawdzili firmę cateringową SportFoodBox i ich dietę pudełkową https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-warszawa którzy przygotowali naprawdę fajne propozycje zarówno Classic Fit, jak Wege Fit, no i do tego też nowość o ogromnym zainteresowaniu SirtFood Adele
tośka

Re: Dieta

Post autor: tośka »

Jakiś czas temu postawiłam na zmiany w moim gotowaniu. Odrzuciłam wszystkie szkodliwe tłuszcze i przeszłam na zdrowe tłuszcze, które zamawiam w https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -tluszcze/ . Można tutaj zamówić też bardzo dobrą zdrową żywność.
Abuśka

Re: Dieta

Post autor: Abuśka »

W moim przypadku super sprawdza się natomiast Catering Warszawa od Mój Catering i uwazam, ze to najlepsza z mozliwych opcji dla mnie jeżeli chodzi o dietę typu Wegetariańskiej, czy również Optymalnej która naprawdę mega na mnie działa :) Niestety większość czasu spedzam na pracy, gotowanie dietetycznych dan mija mi sie z celem, bo nie mam jak i kiedy o to wszystko samodzielnie zadbać :)
Śmerfetka29

Re: Dieta

Post autor: Śmerfetka29 »

Dobra dieta powinna uwzględniać nasze zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Musimy też pamiętać o tym by zawsze rano zjadać śniadanie.To najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Nie możemy też zapomnieć o drugim śniadaniu - jest ono równie ważne. Na jednym z kulinarnych blogów internetowych - http://przekaska.pl/ znaleźliśmy świetne przepisy idealnie pasujące na przekąski śniadaniowe .Warto z nich korzystać.
kiniuś

Re: Dieta

Post autor: kiniuś »

Przede wszystkim trzeba się więcej ruszać, ćwiczyć choć te 15 min dziennie no i zadbać o zdrowe odżywanie ;) Jest kilka różnych diet i sposobów, żeby schudnąć. Podsyłam artykuły do poczytania ;) https://prostezycie.pl/kriolipoliza-zam ... uszczowej/ https://prostezycie.pl/kalistenika-w-do ... tkujacych/ https://prostezycie.pl/dieta-na-redukcj ... uszczowej/ https://prostezycie.pl/500-skokow-na-sk ... na-spalic/
Królik25

Re: Dieta

Post autor: Królik25 »

Ja lubię gotować i cały czas staram się próbować nowych smaków. Niedawno szukając pomysłu na obiad trafiłem na tą stronę https://mowisalmon.pl/ gdzie mamy masę potraw na bazie łososia. Jest to ryba z dużą ilością witamin i kwasów omega3 które są niezbędne dla poprawnego funkcjonowania organizmu. Doradzam je wypróbować jak najszybciej a szybko zobaczysz efekty.
Darłka

Re: Dieta

Post autor: Darłka »

tosia pisze: ↑18 cze 2019, 11:25 Nie wiem czy to realne, ale muszę w 4 miesiące zrzucić przynajmniej 10 kg. Ktoś bardzo niepochlebnie na temat mojej sylwetki się dzisiaj wyraził, następnym razem zobaczymy się w październiku i rozumiecie sami. Jak się za to zabrać? dieta, ćwiczenia wiadomo...a powiedzcie czy warto przy ćwiczeniach pić napoje na spalanie tłuszczu?
Zdecydowanie polecam dietę wege, czuje się na niej świetnie i kg idą w dół, trzeba tylko przy przejściu na tą dietę pamiętać o kilku szczegółach, aby była dla nas zdrowa, wszystko to opisane jest we wpisie jak zdrowo stać się wege na blogu Phamily
Krzyś

Re: Dieta

Post autor: Krzyś »

Jeżeli chodzi o mnie, to gotowanie jest moim największym hobby, zwłaszcza dla moich najbliższych oraz przyjaciół. Ze swojej strony mogę Wam zdecydowanie polecić Napoje z Włoch oraz wszelkie inne produkty spożywcze z tych delikatesów włoskich. Co sądzicie o produktach?
jamiszka

Re: Dieta

Post autor: jamiszka »

U mnie dieta nie wystarczyło, skończyło się na farmakologii. Dostałam ozempik, niestety ciężko dostępny ostatnio w aptekach, na szczęście trafiłam i kupiłam w aptece DOZ.
malinna

Re: Dieta

Post autor: malinna »

No właśnie ja też nie mogłam nigdzie dostać ozempicu i stresuję się, że będę musiała leczenie przerywać. Na pewno wejdę do DOZ, tam jeszcze nie byłam, a pójdę choć na koniec miasta jeśli jest szansa to u nich dostać.
zyska223

Re: Dieta

Post autor: zyska223 »

W moim DOZie również ozempik jest dostępny bez problemu, kupuję właśnie u nich. Moje zdrowie znacznie się poprawiło i widać efekty, oczywiście wszystko pod kontrolą lekarza.
krecia99

Re: Dieta

Post autor: krecia99 »

W moim DOZie też można dostać ozempik bez problemu, mają normalnie na stanie. To świetnie wiadomość bo jak był problem z dostępnością wiele osób musiało przerwać leczenie.
ODPOWIEDZ