Ćwiczenia na nogi

[Lucjana75]

Cześć! możecie polecić mi jakieś dobre, sprawdzone ćwiczenia na nogi? Chciałabym trochę je wysmuklić. Jestem osobą szczupłą, generalnie nie narzekam na moją figurę, no ale nie będę ukrywać, że nad nogami wypadałoby trochę popracować, a że jest zima, to akurat mam czas. Na lato mam sprawdzony fluid do nóg, który nadaje bardzo ładny ocień skóry, fajnie to wygląda.